Információk, érdekességek

Álom... álom... erotikus álom...

2017. február 05.

Erotikus álmaink sokat mondhatnak el rólunk és párkapcsolatunkról. A vágyaink és a félelmeink lenyomatai. Érdemes tehát elgondolkoznunk a szexuálisan átfűtött álmaink szimbólumairól! Vajon mit üzen a lélek, ha szexről álmodunk? 

Egyes felmérések alapján, saját bevallásuk szerint a nők mintegy 70%-ának és a férfiak kb. 80%-ának vannak erotikus álmai. Az ilyen típusú álmok rendszerint a serdülőkortól kezdve jelennek meg. Hiszen az első szerelmek, vagy szexuális kapcsolatok kifejeződése az álomban a pubertáskor sajátja. Mindamellett a serdülők és a felnőttek álmaiban is gyakran szerepelnek szexuális szimbólumok – például a kígyó, mely (egyes vallásokban is) a szexuális vágyat jelképezi.

• A szerelem vonatán

Egy másik szimbolikus példa: valaki arról álmodik, hogy a (házas)társával vonaton utazik, és éppen a fülkében támad kedve szerelmeskedni. A döntő öleléskor kisiklik a vonat! Micsoda borzalom – de vajon mire lehet következtetni belőle? Ami a vonatban zajló jelenetekkel kapcsolatos álmokat illeti, lehetnek a házasélet, a párkapcsolat szimbólumai, és annak állapotáról informálhatnak. Kisiklik a vonat? Talán válságon megy át a szerelmi viszony. Harmonikus az együttlét az álomutazás során?

3 lényeges lépcső, hogy tudd, ki van a te testedben!

2017. január 30.

A hétköznapi életünk nehézségeit, akadályait, problémáit, valamint vágyaink és álmaink megvalósulását a fizikai síkon akkor érhetjük el, ha megtanuljuk a figyelmünk fókuszát megtartani, és a MOST dimenziójában, a Pillanatok üzeneteinek megélésével létezni, vagyis megtanulunk jelenlét - tudatosak lenni. Hogyan tanulható meg a jelenlét - tudatosság?

A jelenlét – tudatosság egy mindenki számára tanulható és elsajátítható folyamat. A kulcsa egy olyan módszertan, amelynek a segítségével a hétköznapi életünkben napról napra érezhetővé és érzékelhetővé válik a változás. A problémákat egyre kevésbé látjuk és érezzük akadályozó tényezőknek, a céljaink realizálódnak, és teremtéseink tudatossá, vagyis egy teljesen általunk irányított folyamattá válnak. Ehhez az első lépés a test-tudatosság megvalósítása.
A test-tudatosságot a fizikai testünk, a gondolataink és az érzelmeink dimenzióinak a gyakorlati úton történő, irányított összehangolásával érhetjük el. 

Újévi nagytakarítás otthon és a testedben - fájdalommentesen!

2017. január 22.

Újévkor, vagy a nagy ünnepek után, szinte minden háziasszony vagy hol az úr, végez nagytakarítást. Ilyenkor szokásunk felfordítani az egész lakást, hogy a lehető legtisztábbá varázsoljuk otthonunkat. Arra vágyunk, hogy az új évet tisztán, tiszta lappal kezdhessük és mehessünk tovább jól megszokott munkánkkal.

Otthon és a tested

Idén az ünnepek szinte egyazon a napokra estek, emberek többségének nagy örömére a hét közepével kezdődően, így jól kifoghattunk egymás után két nagyon hosszú hétvégét! Örvendjünk hát ennek, hiszen ilyenre nem mindig van alkalmunk. Ki leleményesebb volt, azok kellemesen és hasznosan töltötték el szabadnapjaikat. Volt ki moziba, színházba látogatott el, kipróbált néhány más, eddig általa nem ismert Fitness termet és mozgással töltötte idejét, vagy csak egyáltalán megpihentek a relaxáló helyiségben, voltak kik sok – sok könyvet olvastak ki, tanultak meg főzni újabb receptúrák alapján. Programok sokaságából válogathattunk, és ha Te is jól szervezted azokat össze, akkor Magad is elégedetten tekinthetsz most vissza, az elmúlt éved utolsó pár záró napjaira.

De térjünk most vissza a háztartásba, és az edzésre.

A szülés lelki oldala

2017. január 18.

Sok információ áll rendelkezésünkre a szülésről. A testi oldal olyannyira feltérképezésre kerül, hogy a varázsnak nem marad híre-hamva sem. Pedig, ha visszagondolunk, száz, vagy ezer évvel ezelőtt azt sem tudták, hogyan alakul, hogyan növekedik a baba az édesanyja méhében. Nem tudták, megvannak-e az ujjacskái, és, hogy a lábai nem dongák-e, sőt, arról sem volt fizikai képük, hogy a kis jövevény hím vagy nőnemű-e, vagy mikor is kellene a világra készülnie.

Alapozó edzések

2017. január 15.

Vége a versenyszezonnak mindenhol, kezdődik az alapozás, sőt, továbbmegyek. Aki nem versenyez, az is belekezd az alapozásba. Ez kényelmesen hangzik, lazításnak, olyan időszaknak, amikor ha nincs kedved, nem kell magadra kényszerítened az edzést. Pedig ha ellazáskodod az alapozást, esélyed sincs jövőre kiemelkedően teljesíteni. Azt azért hozzáteszem, ha a futást, vagy triatlon tekintjük, az alapozás szinte művészet.

Elindulni télen sötétben…

Nekem sem könnyű, hazudnék, ha azt mondanám, milyen vidám dolog hajnali 4-kor felkelni, és kimenni futni. Viszont nálam ez vált be. És ha pár alkalommal átérzed, milyen érzés a hajnalban beszívni a friss levegőt, ha csörög az óra, már nem nyomod le. És ha már felkeltél, egészen biztos, hogy leedzel, és nem marad ki az edzés. Pláne, ha van egy négylábú társad, akinek ez az egyetlen esélye a mozgásra. Bár előfordul, hogy a kutyám felkel, kimegy, megállapítja, hideg van, és szépen visszakocog az ágyba. A gyerekek mellé természetesen, nem a saját helyére. ..de általában ő is alig várja az indulást. Én a reggeli edzések híve vagyok. 

Ha az edzést délutánra, vagy estére időzíted, akkor kifogás akad ezer is. Fáradtság, elmaradt munka, jobban esne a meleg szobában leülni egy teával, kakaóval. Ha már reggel leedzel, benned van az érzés, hogy egy napszerű, építő jellegű tevékenységgel kezdted a reggelt, és ez meghatározza az egész napodat. 

Emellett persze könnyebb reggel fókuszálni, nincs tele a fejed a napi problémáiddal, el nem végzett feladatokkal. Én a reggeli edzésem alatt szoktam átgondolni, mi lesz aznap a feladatom, és olyan problémákra is megoldást találok, amiken napok óta rágódok.