Információk, érdekességek

Öt érv amellett, hogy miért végezzünk önkéntes munkát

2017. november 01.

Az önkéntes segítségnyújtás nemcsak a betegek, hanem az önkéntesek számára is lélekemelő lehet: segíthet kilépni a mindennapi élet állandó pörgéséből, új hobbinak is nagyszerű, felkészülhetünk vele a babavárásra, vagy akár pozitív példát mutathatunk vele serdülő gyermekünknek, miközben a beteg gyerekek számára is gyógyító élményt adhatunk. A K&H gyógyvarázs mesedoktorok program az év végéig közel 250 meseórával várja a segíteni vágyókat.

Lépj ki a mókuskerékből

Az élet állandó sürgés-forgás, legyen szó akár rohanásról az iskolába a gyerekkel, vagy éppen loholásról a munkába. A mókuskerék soha nem áll meg, hacsak Te nem döntesz úgy, hogy kilépsz belőle. Mesedoktornak lenni kitűnő módja a kikapcsolódásnak, hiszen amellett, hogy jót cselekszel egy kis beteggel, megállhatsz egy kicsit kifújni magadat, és felidézni gyermekkorod kedvenc meséit, hogy aztán feltöltődve, újult erővel folytathasd a mindennapokat.

Új hobbi

Ha segítesz másokon, az nemcsak nekik jó, de a pozitív élmény a Te életedet, hangulatodat is mélyen befolyásolhatja. Ezt remekül példázza az is, hogy a K&H gyógyvarázs program statisztikái szerint a mesedoktoroknak körülbelül 20 százaléka visszatérő, rendszeres meseolvasó. Ha még nem önkénteskedtél, de szívesen megtapasztalnád a vele járó felemelő érzést, próbálj ki akár több területet, így felmérheted, mi az, ami legjobban passzol a személyiségedhez, és akár egy új hobbivá is válhat számodra.

Gyakorolj önkéntes meseolvasással a babavárás előtt

Az első gyermek tervezésekor különösen izgalmas, új időszak vár a párokra. A babavárás előtt a legtöbben igyekeznek minél több könyvet elolvasni arról, hogy mit és hogyan kell csinálni, amikor megérkezik a csöppség. Mégis gyakran úgy érezhetjük, nem készültünk fel eléggé, pedig általában csak a magabiztosság hiányzik. Érdemes ezért minél több időt tölteni a kicsik körében.

8 önbizalomnövelő tipp anyáknak

2017. október 31.

A nők egyik élethosszig tartó önostorozásának tárgya: a "Vajon jó anya vagyok-e?" kérdéskör. Már a terhesség alatt megkezdődik a szüntelen aggódás és a baba születése után csak tovább fokozódik a helyzet. Hogyan szabadulhat meg a bizonytalanság érzésétől és önmaga hibáztatásától?  

1. tipp “A tudás magabiztossá tesz”
Ha bármilyen kérdése van a terhességgel, a gyerekneveléssel és -ápolássall kapcsolatban: olvasson utána! Ne rágódjon rajta! Hiszen mennyivel egyszerűbb megkérdezni egy Ön számára fontos személyt, például az édesanyját, vagy megkeresni egy arra megfelelő könyvet, esetleg szétnézhet az interneten. Lehet, hogy nem talál minden kérdésére megkérdőjelezhetetlen és örökérvényű igazságot, de ha tudását bővíti, sokkal magabiztosabb lehet az anyaság területén is.

2. tipp “Ellentmondó tanácsok?”
A legbosszantóbb dolog, amikor egy ilyen kérdéskör, bizonytalansági forrás tisztázásakor mindenki mást mond. Ilyenkor az a probléma, hogy a fejünkkel akarunk dönteni, miközben szívünk mélyén már tudjuk a választ, csak éppen az ellentmondó információk összezavarnak minket. Ezért a legjobb megoldás, ha az információk összegyűjtése után hagy magának egy kis időt. Néhány órára kikapcsol, mással foglalkozik, aztán pedig az ösztöneire hallgat.

Az álmok azért vannak, hogy megvalósítsuk őket!

2017. október 21.

Bizonyára mindenkinek van egy nagy álma, amelyet szeretne megvalósítani. Ahány ember, annyiféle álom létezhet a világon.  

Vannak, akik utazással kapcsolatos álmot dédelgetnek, például be szeretnék járni a világot. Napjainkban különböző utazási irodák szervezhetnek világkörüli utakat, azonban ezekről már jó előre érdemes tájékozódni, és ajánlott már előre félretenni az utazásra, ugyanis ezek az utak nem két fillérbe kerülnek. 

Egy világkörüli út során el lehet jutni akár az Amerikai Egyesült Államokba is, azon belül a nagyobb városokba, például San Franciscoba, vagy New Yorkba. Egyébként New Yorkot a „nagy almának” is szokták nevezni, amely arra utalhat, hogy mindenkinek jut belőle egy harapás, hogy felfedezze a várost, és annak nevezetességeit.

Neked mi okoz örömöt?

2017. október 21.

A legtöbben úgy gondoljuk, a jó dolgok az életben maguktól történnek, azok átéléséért magunk keveset tehetünk. Pedig a számos örömforrás közül, mely lehetőségként folyamatosan körbevesz bennünket, a mi felelősségünk felismerni, és formálni azokat, melyek pozitív érzésekkel töltenek el. Nem kell nagy dolgokra gondolnunk ennek során. Olykor ugyanis a leghétköznapibb helyzetekben is ott a lehetőség az öröm átélésére. Mindössze tudnunk kell, számunkra mi jelentheti azt.  

Érdemes listát készíteni mindarról, ami számunkra örömöt okoz, így később könnyebb tenni azért, hogy átélhessük azt!

Lássunk most egy felsorolást mindarról, mely a mindennapokban örömöt szerezhet.
Jelöljük azokat, melyeket önmagunkra nézve érvényesnek tartunk. 
Igény szerint bővítsük a listát.

Mindennapi manipuláció! Téged hogyan próbálnak befolyásolni?

2017. október 20.

Élettapasztalataink többnyire megtanítanak bennünket arra, hogyan vértezzük fel magunkat a mindennapokban a nyitottságunkra, a jóhiszeműségünkre, és bizalmunkra apellálókkal szemben. Vannak azonban olyan pszichológiai hatások, melyekkel szemben sok esetben védtelennek bizonyulunk. Az emberi elme működésének sajátosságaiból fakadóan akadnak ugyanis olyan kiskapuk, melyeken keresztül mások tudatosan igyekeznek befolyásolni a viselkedésünket. Ezek közül vizsgálunk most meg néhányat!  

Holdudvar-hatás vagy Halo-effektus

Legtöbbször hajlamosak vagyunk azzal a feltételezéssel élni, miszerint a külső és belső jellemzők egymással összhangban vannak. Ennek következtében a pozitív külső megjelenésű személyeknek kedvező, pozitív belső vonásokat tulajdonítunk, míg a negatív külső jegyekkel rendelkezőket negatív tulajdonságokkal ruházzuk fel. A szépet így gyakran jónak, míg a csúfat rossznak látjuk – épp, ahogyan az a mesék karaktereire legtöbbször igaz.
A külső megjelenés megfigyelését követően így gyakran egy felületes, a külső jegyek megfigyelésén alapuló benyomás alapján vonunk le következtetést arra nézve, hogy milyen ember áll előttünk.

Nem véletlen, hogy azok a személyek, akik azt szeretnék, hogy pozitív kép alakuljon ki bennünk róluk, akiknek érdekük fűződik ahhoz, hogy pozitív jellemzőket tulajdonítsunk nekik, mivel szeretnék elnyerni a bizalmunkat, kínosan ügyelnek arra, hogy ápolt, rendezett, magabiztos megjelenéssel bírjanak.