Információk, érdekességek

Téli gumi nélkül még belegondolni is rossz, mi történhet

2016. december 28.

Sajnos sokan nincsenek tisztában azzal, hogy mennyire fontos is télen a téli gumi. Magyarországon, mivel nem kötelező, csak ajánlott a téli gumi, így nem is veszik annyira komolyan az emberek, pedig nagyon fontos lenne már ezt törvénybe iktatni, hiszen rengeteg végzetes kimenetelű balesettől óvhatna meg bennünket.

Gondoljuk csak végig, hogy mit jelent a téli gumi télen, illetve milyen ha a nyári gumival autókázunk a jeges, fagyos, havas, vagy az olvadt havas, esős utakon. 
Cikkünkben összehasonlítjuk a két gumi téli használatának a lehetőségeit, elmondjuk, hogy miért nem érdemes nyáron a téli gumival közlekedni.

A téli gumi és a nyári gumi télen – ezért veszélyes a nyári 

Nem sokan vannak azok, akik egész évben nyári gumit használnak, inkább elterjedtebb szokás, hogy nyáron is téli gumival közlekedjenek az emberek, a két gumi közötti különbségeket azonban akkor érthetjük meg legjobban, ha látjuk, miért veszélyes a nyári gumi a téli utakra. 

Biztonságban az interneten – Így tanítsd a kicsit netezni!

2016. december 05.

A legtöbb szülő aggódik a gyerekei biztonsága miatt az interneten. De nem a tiltás vagy a prédikálás, hanem a beszélgetés és az együtt töltött idő a legjobb módja annak, hogy biztonságban is tudhassa őket.

Rengeteg beállítás van a számítógépeken, tableteken, szoftvereken, játékokon és közösségi hálókon, ami kiszűri a szülő által nemkívánatosnak megítélt tartalmakat, vagy monitoringozza, amit a gyerek csinál. Viszont a tiltás hosszú távon nem a legcélravezetőbb módszer semmilyen témában. Nem helyettesíti a nevelést, a jó példa mutatását és a tanítást. Ezért fontos, hogy a gyerek a szülővel kézen fogva, lépésről lépésre értse meg, hogyan maradhat biztonságban, és mit tegyen, ha kellemetlen, vagy veszélyes helyzetbe kerül.

Minél hamarabb, annál jobb – Beszéljetek a témáról!

Sok gyerek már nagyon korán elkezdi a netet használni, és mire tinik lesznek, naponta hosszú órákat töltenek el böngészéssel, játékkal. Egészen kis korban beszéljétek meg együtt a szabályokat, a gyerek saját szintjén, és gyakran hozd fel ezt a témát, ahogy cseperedik. Ne próbálj meg letudni mindent egy ültő helyedben, hanem gyakran beszélgessetek erről. Ahogy a gyerek egyre idősebb lesz, a technológia előre megjósolhatóan fejlődni fog. Fontos, hogy topon maradj te is, és ne hagyjátok abba a dialógust, beszéljétek meg, miket szokott csinálni és hogyan maradhat biztonságban.

Netezzetek együtt!

Ugyanúgy, ahogyan a mindennapi életben, vegyél részt a gyerek online világában is. Kérdezd meg, hogy miket szokott nézegetni, mivel szokott játszani. Ülj mellé, és játsszatok együtt. Így sokkal könnyebben tudsz neki segíteni is, bátorítani és együtt megtanulni új alkalmazásokat. Mindkettőtöket sokkal kevésbé érnek így majd kellemetlen meglepetések.

Megkezdődött az influenza elleni védőoltások beadása

2016. november 29.

Az ÁNTSZ Országos Tisztifőorvosi Hivatala és az Országos Epidemiológiai Központ közösen tájékoztatja a lakosságot arról, hogy november elejétől az ország egész területén elérhető a 60 éven felüliek valamint a rizikócsoportba tartozók számára a térítésmentes influenza elleni védőoltás. 

A sokévi tapasztalatok alapján Magyarországot az influenzajárvány általában januárban éri el, így jelenleg elégséges idő áll rendelkezésre, hogy a betegség és az általa okozott szövődmények elkerülése érdekében önmagunkról és szeretteinkről a védőoltás segítségével gondoskodjunk.

A 2016/2017. évi szezonban 1,3 millió adag térítésmentes  influenza elleni oltóanyag áll rendelkezésre a 60 éven felüliek és a rizikócsoportba tartozók védőoltásához. A vakcina október végétől elérhető a háziorvosoknál, foglalkozás-egészségügyi orvosoknál, így már megkezdődött az influenza elleni védekezés, azaz a védőoltás beadása. A térítésmentes oltásra jogosultak köre a tavalyi évhez képest nem változott.

„Apró segítség, hatalmas öröm”

2016. november 14.

A Központi Statisztikai Hivatal (KSH) adatai szerint a magyar társadalom 14.9%-a (1.464.740 fő) él szegénységben. A 7 év alatti gyermekek 42.2% százaléka, 130 ezer fő naponta küzd a szegénység nehézségeivel, közülük nagyjából 50 ezer rendszeresen éhezik.
Segítség, hogy segíthessenek

Az “Apró segítség, hatalmas öröm” program célja, hogy a Magyar Vöröskereszt, a P&G és a SPAR Magyarország a leginkább rászorulókat segítse. A kampány nagyköveteként Molnár Ferenc Caramel énekes, a két éves Sophie büszke apukája is csatlakozik a programhoz.

Újra ideje a D-vitamin pótlásának

2016. október 28.

Itt az ősz, amely hazánkban közismerten esős évszak, a vénasszonyok nyarát leszámítva kevés napsütéssel. Ilyenkor az idős emberek hajlamosak bezárkózni otthonukba, a dolgozó lakosság is munkahelye és otthona között ingázik, többnyire romlik a bevitt tápanyagok minősége, csökken a fizikai aktivitás, és nemcsak az idő, hanem hangulatunk is gyakran borússá válik. 

A magyar lakosság több mint hatvan százalékánál ezért nem is a D-vitamin-szint normális fenntartásáról, hanem a D-vitamin-hiány pótlásáról kell gondoskodni.

Mennyi az annyi?

A legfrissebb hazai ajánlások szerint egy átlagos felnőtt embernek körülbelül 2000 nemzetközi egység (NE) a napi D-vitamin-szükséglete, mely igényt nyáron hiányállapot nélkül egészséges táplálkozással és napi húsz-huszonöt perc szűrt napfényen való tartózkodással biztosítani tudunk.

Azonban a nyár elmúltával a D-vitamin-készletek 6 hét alatt lemerülnek, és a téli időszakokban egy egészséges szervezet sem tud elegendő mennyiségű D-vitaminhoz jutni.

Ősszel és télen mindössze 80 (!) nemzetközi egység D-vitamin jut be a szervezetünkbe megfelelő táplálkozás esetén, a jelenlegi ajánlás azonban ennek a többszöröse: 2000 NE. Hiszen a hűvösebb idő érkeztével nem éri annyi napfény testünket, egyre kevesebbet tartózkodunk a szabadban, ráadásul az őszi-téli időszakban kevesebben figyelnek oda az egészséges, változatos és kiegyensúlyozott táplálkozásra. Ezért már ősszel jelentkezhetnek a D-vitamin-hiány tünetei, tél végére pedig 10-ből 9 (!) magyar ember szenved D-vitamin-hiányban.