Információk, érdekességek

Akiknek ártalmasak a gyümölcsök - fruktózproblémák

2012. július 29.

A nyári hónapokban egymást követi a finomabbnál finomabb, friss gyümölcsök szezonja. Ha fogyasztásukat követően, rendszeresen kellemetlen tüneteket tapasztalunk, érdemes utána járni, mi okozza a panaszokat.

Fruktózfelszívódási zavar

A friss gyümölcsök fogyasztása a kiegyensúlyozott táplálkozás része, hiszen nemcsak rengeteg vitamint és ásványi anyagot, de sok rostot is tartalmaznak, így a gyomor- és bélrendszer egészséges működéséhez is hozzájárulnak.

Képesítés nélkül is gyógyíthatnak

2012. július 21.

Súlyosbodtak a problémák amiatt, hogy Magyarországon olyanok is végezhetnek pszichológiai tanácsadást és terápiát, akiknek nincs pszichológusi oklevelük. Szabó Máté ombudsman szerint ez alapvető jogokat sért.

Pszichoterápia néhány hónap tanulás után?

Az Alapvető Jogok Biztosának Hivatala az MTI-hez kedden eljuttatott közleményében felidézte: az ombudsman már 2009-ban megállapította, alapvető jogokat sért, hogy Magyarországon olyanok is végezhetnek pszichológiai tanácsadást és terápiát, akik nem rendelkeznek pszichológusi oklevéllel.

Egészséges strandpapucs

2012. július 12.

Kortól és nemtől függetlenül a papucs a mindennapok része. Van a kényelmes otthoni, a praktikus uszodai és a kis csinos a meleg nyári estékre. És ez a felsorolás most bővülhet egy egészséges darabbal is!

A strandpapucs minden ember kedvence mert kényelmes, könnyű belebújni, nem baj, ha vizes lesz és még számos kedvező tulajdonsággal bír. Egyetlen nagy hibája, hogy – tisztelet a kivételnek – nem tesznek jót a lábnak. Az amerikai Okabashi cég ezt a hátrányt figyelembe véve alkotta meg külsőre teljesen átlagos papucsait.

10 tanács, a nyári sportoláshoz!

2012. július 12.

A nyári szabadság az aktív pihenés időszaka. De kell a testedzés a nyári kánikula idejére eső maradék munkanapokon is! Július, augusztus hónapokban is sportoljunk, élvezzük a testedzéses szórakozást, akár az úszást kint a természetben vagy a strandon, akár a kirándulást a hegyekben, árnyékos utakon, vagy esténként a táncolást.

Lehet az egész évben már megszokott sportolást – futás, Nordic Walking, aerobik, kerékpározás, valamelyik labdajáték stb. – is folytatni a kánikulai hőségben kora reggel, esetleg késő este. Kezdhetünk a nyaralás helyszínén gyaloglással reggeli előtt: a legjobb városnéző körutak válhatnak a gyalogos félórákból.

Otthoni rémek – beltéri levegőt is lehet rossz

2012. július 06.

Ne vásároljanak felesleges dolgokat a lakásba! A belső terekben használt tárgyak és készítmények egy része ugyanis kedvezőtlenül hat a levegő minőségére, így az egészségünkre is.

A beltéri levegőminőség egészségre gyakorolt hatásának jelentősége még nem kellően ismert, holott életünk egyre nagyobb részét, akár 90–95 százalékát is mesterséges terekben töltjük. A tapasztalatok szerint egyre több ember szenved a nem megfelelően kialakított és üzemeltetett, egészségtelen épületekben.