Információk, érdekességek

D-vitamin-hiány: riasztó kép Magyarországon

2012. február 26.

D-vitamin-hiány az egyik leggyakoribb hiánybetegség a civilizált világban, melynek jelentőségéről pontos ismereteink nincsenek, de riasztó kép kezd összeállni. Az emberi szervezetnek kb. napi 4000 nemzetközi egység (NE) D3-vitaminra van szüksége. Az átlagos hazai étrend ugyanakkor mindössze kb. 100 NE-t biztosit. 2012. február 23-ára hirdette meg az I. D-vitamin napot a Magyar Osteoporosis és Osteoarthrológiai Társaság (MOOT).

Minden második magyarnak fogynia kellene?

2012. január 29.

Egy felmérés szerint a magyarok több mint fele túlsúlyosnak tartja magát, de minden harmadik magyar törekszik arra, hogy fogyjon, ennek érdekében túlnyomó többségben étrendjükön változtatnak. Vajon mire elég a diéta?

9 egészségvédő tipp januárra

2012. január 24.

A kínai öt elem tana szerint a tél a Víz elem uralma alatt áll. Teendők az egészségért januárban a hagyományos kínai orvoslási rendszer szerint.
 
A kínai öt elem tana szerint a tél a Víz elem uralma alatt áll. Ne tévesszen meg bennünket a tetszhalott természet: csak úgy tűnik, mintha odakint meghalt volna minden, belül azonban komoly munka folyik. A természet, Földanya erőt gyűjt a következő ciklushoz, már a közelgő tavaszra készül titokban. Jól tesszük, ha mi is erőt gyűjtünk, megerősítjük a Víz elemhez tartozó szerveinket, a vesét és a húgyhólyagot.

Egyre rosszabbul látjuk az egészségi állapotunkat

2012. január 22.

2004 óta egyre romlik a hazai lakosság saját egészségének megítélése a GfK Hungária egészséggazdasági felméréseinek eredményei szerint. Ez a nemzetközi adatok alapján szorosan összefügg az ellátórendszer teljesítményének alakulásával.

A tehetősebbek egészségesen is, a kevésbé jómódúak viszont csak valamilyen betegség hatására tesznek lépéseket állapotuk javításáért.

Tévhit, hogy nem szabad inni sportolás alatt

2012. január 15.

A rendszeres mozgás egészségünk megőrzésének egyik alappillére. Motivációnkat azonban könnyen elveszíthetjük, ha úgy érezzük, az edzés túl megerőltető. Pedig gyakran csak a folyadékhiány miatt fáradunk el hamarabb.