Információk, érdekességek
Együtt, egészségben ünnepidőben
2012. december 15.
A december-januári ünnepsorozat nem csak az elcsendesedésről, együttlétről szól. Az év végéig mindennek a helyére kell kerülnie, úgy a munkában, ahogy a magánéletben, hogy a következő évet tiszta lappal, új erővel, egészséggel indíthassuk útjára. Fontos, hogy ebben az időben se hanyagoljuk el önmagunk, sem családunk egészségét.
Szedjünk vitaminokat, fogyasszunk sok gyümölcsöt, élvezzük a szabadban a hóesést, öltözzünk melegen, vegyünk forró fürdőt, szaunázzunk. Ha mégis bajt észlelünk, időben forduljunk háziorvosunkhoz, hogy az ünnepeket egészségben és együtt tölthessük. Legnagyobb ajándék az egészségünk.
Mire jó az ananász, a banán és a narancs?
2012. december 14.
A téli időszakban nem csak vitaminpótlás céljából érdemes déligyümölcsöket fogyasztanunk. Segítségükkel kipihentebbek lehetünk, hosszú távon pedig az idegrendszeri elváltozások, szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát is csökkenthetjük.
Melatonin - az alvásért is
A melatonin a tobozmirigy által termelt hormon, mely a napszakokhoz alkalmazkodótermészetes alvási ciklus fenntartásáért felelős – magyarázza Prof. Balázs Csaba endokrinológus, a Budai Endokrinközpont orvosa. Termelődése a sötétedés beköszöntével fokozódik, fény hatására pedig csökken. Ha a szervezet sok fényt kap – tehát élettani körülmények között „nappal” van - a melatonin termelés, s így annak szintje a vérben lényegesen alacsonyabb, mint „sötétben”, azaz éjszaka.
Immunerősítés télen
2012. december 13.
Télen még fontosabb, hogy körültekintően állítsuk össze az étrendünket és ügyeljünk a megfelelő vitamin- és ásványianyag-tartalomra a menük megtervezésekor. Nagy élelmiszer-körkép a természetgyógyásztól.
Műanyag vagy üveg lencse?
2012. december 05.
A statisztikák szerint Magyarország lakosságának megközelítőleg fele hord állandóan vagy időszakosan szemüveget, illetve kontaktlencsét. Minden második magyar ember életében legalább egyszer eljön a nap, amikor szemüveget készíttet...
Van, aki csak akkor csináltat új szemüveget, ha az előző tönkremegy. Van, aki akkor, ha változik a szem dioptriája. (40–60 éves kor között ez általában kétévente fordul elő.) Vannak olyanok, akik divatkiegészítőként tekintenek a szemüvegekre, ezért kettőt vagy akár többet is használnak és legalább évente újat vásárolnak.
A szemész szakorvos megállapítja a megfelelő dioptriát, viszont a szemüveglencsék szakértői a látszerészek. Ezért amennyiben „csupán” a látásélességgel van a betegnek problémája, nem feltétlenül szükséges szemész szakorvoshoz fordulnia, elegendő egy optikai üzletbe bejelentkeznie, ahol szakképzett optometrista is elvégezheti a látásvizsgálatot.
Fényággyal töltődik Détár Enikő és Rékasi Károly
2012. december 04.
A mai rohanó világban élők számára egyre fontosabb, hogy hatékonyan megőrizzék egészségüket, és minél gyorsabban felgyógyuljanak sérülések, betegségek esetén. Egy magyar találmány, a Sensolite fényágy, amely polarizáltfény-terápiával regenerálja sejtjeinket, invazív beavatkozás, fájdalom és gyógyszerhasználat nélkül nyújthat segítséget az egészségmegőrzéshez.
További híreink megtekintéséhez lapozzon!
1...110111112...164