Információk, érdekességek

Csak egészség legyen?

2013. július 20.

Bizonyára már mindenki felsóhajtott egyszer így: csak egészség legyen, a többi nem számít. De vajon tényleg nem számít más?

A kérdés nyilván az, mit is értünk egészség alatt. Ha maradunk a klasszikus testi-mentális egészség definíciónál, akkor az biztos nem elég a teljes egészséghez. Gondoljon csak bele, ha az orvos szerint a testi paraméterei, leletei az elvárt szintet mutatják, akkor már elégedett is az életével? Ez vajon elég ahhoz, hogy maradéktalanul boldog legyen? Vagy fordítva, ha valamilyen fizikai tünete van, biztos, hogy jelentős hiányt él meg az életében? Az egészséghez más is kell. Társak, emberek.

Integral Tai Chi: az egészség és a harmónia művészete

2013. július 13.

Az egészség és harmónia két szorosan egymáshoz kapcsolódó fogalom. Amikor letérünk a harmónia útjáról, megbetegszünk, ám a betegségünk tulajdonképpen csupán abban próbál segíteni minket, hogy a harmóniát, az egyensúlyt újra vissza tudjuk állítani. Hogyan segíthet ebben a kínai mozgásművészet, a tai chi?

Az egyensúlyvesztés a tudatnak a kondicionálódásából ered és végső esetben a testben mutatkozik meg, ott tükröződik. Hasonlóan az Égi és Földi világ kapcsolatához, melyben a Föld az Égi világ színpada, ahol az energiák kézzelfoghatóbbakká válnak. Érdemes a mindennapjaink során holisztikusan szemlélni a jelenségeket, megvizsgálva a színészi játékot, a színpadi berendezést és a rendezőt is.

D-vitamin-hiány napozás ellenére?

2013. július 08.

 D-vitamin fontossága mára már köztudottá vált, mostanra leginkább csak a mennyiséggel kapcsolatos viták és a napfény szerepe okoz fennakadásokat. Számtalan tudományosnak tűnő állítással találkozhatunk nap, mint nap. Most Prof. Dr. Ősapay György szakértő ezekről rántja le a leplet! 

„A vitaminok nélkülözhetetlenek bizonyos életfolyamatokhoz, így hiányukban a szervezet működése zavart szenvedhet, kóros állapotok alakulhatnak ki. Ezért újabban a szakemberek nem is egyszerűen vitaminnak, hanem hormonnak tartják.

Miért jó biciklizni?

2013. június 21.

Egy brit felmérés szerint az élvezeti érték a legfontosabb érv a kerékpározás mellett. Sokan tekernek egészségügyi és takarékossági okokból is, de számos biciklista számára szempont a mozgásforma környezetbarát jellege.

Tekerni jó

Egy kerékpárhasználatot ösztönző program támogatásául készítette friss felmérését a brit YouGov, amely szerint számos pozitív hozadéka van a biciklizésnek. A kutatás során reprezentatív minta alapján általános fogyasztói véleményt is mértek, de kérdezték a biciklizést sportszerűen űző válaszadók véleményét is. Mindkét csoport esetén a megkérdezés feltétele volt, hogy a válaszadók legalább havi egyszer biciklire üljenek.

"Bárcsak laposabb lenne a hasam...” - 2. rész

2013. június 16.

Milyen alapanyagokból válasszuk meg étrendünket úgy, hogy az jól működjék a lapos has elérése (és megtartása) szempontjából is, ugyanakkor ne kelljen ellenállnunk kedvenc ételeinknek? Milyen legyen a folyadékbevitelünk? Íme néhány lényeges dolog, melyekre figyelnünk kell, a jó beidegződések állandósulása, és a hibák elkerülése érdekében: