Információk, érdekességek

Csak a trendi alak vonzó? – Korunk testtrendjei (2.)

2017. február 13.

A fogyás növeli az önbizalmat, és a feléledő érzéki kisugárzás jót tesz a párkapcsolatnak.Persze az is igaz, hogy a szexuális vonzerő és a testsúly között nincs direkt összefüggés vagy egyenes arányosság, a kisugárzás fontosabb, mint a kilók száma. 

1. Saját statisztikai adataink alapján legtöbben a partnerkapcsolattal összefüggő okok miatt szeretnének leadni néhány kilót. A súlygyarapodás ugyanis gyakran aláássa az önbizalmat, kisebbrendűségi érzéshez vezet, az érintettek jó része úgy érzi, hogy érzéki vonzereje csökkent, vagy megszűnt.
2. Sokan akár szingliként, akár válás után azért kezdenek fogyókúrába, hogy párkeresési esélyeiket növeljék.
3. A gyermekáldás gyakran jár együtt hízással, így sok anyuka szeretné visszanyerni korábbi alakját, hogy fenntartsa párja érdeklődését.
4. A 40 feletti korosztályban már tudatosan kell tenni az egészséges karcsúságért, a fiatalos külső és vonzerő megőrzéséért.

A fogyás növeli az önbizalmat és a feléledő érzéki kisugárzás jót tesz a párkapcsolatnak. Persze az is igaz, hogy a szexuális vonzerő és a testsúly között nincs direkt összefüggés vagy egyenes arányosság, a kisugárzás fontosabb, mint a kilók száma.

Csak a trendi alak vonzó? – Korunk testtrendjei (1.)

2017. február 12.

Egy-egy kor aktuális testtrendjét a kifutók modelljei képezik le, mutatják meg a legnyilvánvalóbban. Ám a 90-es évek anorexiára hajazó divatos testképe sem tudta elhomályosítani a nők emlékezetét - pl. a Willendorfi Vénusz dús idomait illetően... Dr. Gajdács Ágnes obezitológus szakorvos, testsúlygyógyász beszélt nekünk a divat globalizációjáról, s hogy mennyire függünk az aktuális testsúlytrendektől. 

A zsírpárnák évezredeken át a gazdagságot, egészséget jelképezték, hiszen “vész-éléskamrát” biztosítottak éhínség esetére. Az utóbbi bő 100 évben azonban a divat globalizációja gyorsan változó alak-divat trendeket teremtett, melyek nagyjából 10 évenként változnak.

Az a szép, az a szép– Ki a szép?

“Az 1900–1910 közötti időszakban a homokóra alak: nagy keblek, széles csípő, karcsú derék hódított, a következő évtizedben viszont a bakfis testalkat volt divatos. Az 1930-as években a nőies domborulatok kora visszatért, a 40-es évek sztárjai ehhez képest karcsúbbak, sportosabbak lettek. A háború után érthetően az élet élvezetére vágyott mindenki, és megjelentek az 50-es évek teltkarcsú szexszimbólumai. Az 1960-as évek drasztikus alak-divat változást hoztak: a teltkarcsú helyébe a még serdületlen lányokra jellemző vékony testalkat lépett. A 70-es években az egészségesen sportos alak volt a trendi, a napbarnított bőr kötelező kelléknek számított. A 80-as évek szupermodelljei vékonyak, mégis sportosak voltak egyszerre, a 90-es években  az extrém, szinte anorexiásan  vékony testalkatra, az ún. heroinsikkre  váltott a divatvilág, az egészség háttérbe szorult.

Jelenleg a magas, sportos, de nem túl izmos, dúskeblű testalkat a divatos, és izgatottan várjuk, mi lesz a következő trend, amelyhez alkalmazkodni kellene.”

Álom... álom... erotikus álom...

2017. február 05.

Erotikus álmaink sokat mondhatnak el rólunk és párkapcsolatunkról. A vágyaink és a félelmeink lenyomatai. Érdemes tehát elgondolkoznunk a szexuálisan átfűtött álmaink szimbólumairól! Vajon mit üzen a lélek, ha szexről álmodunk? 

Egyes felmérések alapján, saját bevallásuk szerint a nők mintegy 70%-ának és a férfiak kb. 80%-ának vannak erotikus álmai. Az ilyen típusú álmok rendszerint a serdülőkortól kezdve jelennek meg. Hiszen az első szerelmek, vagy szexuális kapcsolatok kifejeződése az álomban a pubertáskor sajátja. Mindamellett a serdülők és a felnőttek álmaiban is gyakran szerepelnek szexuális szimbólumok – például a kígyó, mely (egyes vallásokban is) a szexuális vágyat jelképezi.

• A szerelem vonatán

Egy másik szimbolikus példa: valaki arról álmodik, hogy a (házas)társával vonaton utazik, és éppen a fülkében támad kedve szerelmeskedni. A döntő öleléskor kisiklik a vonat! Micsoda borzalom – de vajon mire lehet következtetni belőle? Ami a vonatban zajló jelenetekkel kapcsolatos álmokat illeti, lehetnek a házasélet, a párkapcsolat szimbólumai, és annak állapotáról informálhatnak. Kisiklik a vonat? Talán válságon megy át a szerelmi viszony. Harmonikus az együttlét az álomutazás során?

3 lényeges lépcső, hogy tudd, ki van a te testedben!

2017. január 30.

A hétköznapi életünk nehézségeit, akadályait, problémáit, valamint vágyaink és álmaink megvalósulását a fizikai síkon akkor érhetjük el, ha megtanuljuk a figyelmünk fókuszát megtartani, és a MOST dimenziójában, a Pillanatok üzeneteinek megélésével létezni, vagyis megtanulunk jelenlét - tudatosak lenni. Hogyan tanulható meg a jelenlét - tudatosság?

A jelenlét – tudatosság egy mindenki számára tanulható és elsajátítható folyamat. A kulcsa egy olyan módszertan, amelynek a segítségével a hétköznapi életünkben napról napra érezhetővé és érzékelhetővé válik a változás. A problémákat egyre kevésbé látjuk és érezzük akadályozó tényezőknek, a céljaink realizálódnak, és teremtéseink tudatossá, vagyis egy teljesen általunk irányított folyamattá válnak. Ehhez az első lépés a test-tudatosság megvalósítása.
A test-tudatosságot a fizikai testünk, a gondolataink és az érzelmeink dimenzióinak a gyakorlati úton történő, irányított összehangolásával érhetjük el. 

Újévi nagytakarítás otthon és a testedben - fájdalommentesen!

2017. január 22.

Újévkor, vagy a nagy ünnepek után, szinte minden háziasszony vagy hol az úr, végez nagytakarítást. Ilyenkor szokásunk felfordítani az egész lakást, hogy a lehető legtisztábbá varázsoljuk otthonunkat. Arra vágyunk, hogy az új évet tisztán, tiszta lappal kezdhessük és mehessünk tovább jól megszokott munkánkkal.

Otthon és a tested

Idén az ünnepek szinte egyazon a napokra estek, emberek többségének nagy örömére a hét közepével kezdődően, így jól kifoghattunk egymás után két nagyon hosszú hétvégét! Örvendjünk hát ennek, hiszen ilyenre nem mindig van alkalmunk. Ki leleményesebb volt, azok kellemesen és hasznosan töltötték el szabadnapjaikat. Volt ki moziba, színházba látogatott el, kipróbált néhány más, eddig általa nem ismert Fitness termet és mozgással töltötte idejét, vagy csak egyáltalán megpihentek a relaxáló helyiségben, voltak kik sok – sok könyvet olvastak ki, tanultak meg főzni újabb receptúrák alapján. Programok sokaságából válogathattunk, és ha Te is jól szervezted azokat össze, akkor Magad is elégedetten tekinthetsz most vissza, az elmúlt éved utolsó pár záró napjaira.

De térjünk most vissza a háztartásba, és az edzésre.